炎炎夏日的时候人们深切体会到了酷热难耐的感受。除了高温外，湿气也开始聚集，尤其是南方地区多湿热，水汽往往不知不觉地积聚在人体内。许多人在解暑降温时喜欢开空调、喝冷饮，这会导致寒气侵入体内，久而久之，容易形成寒湿体质。

南方某些城市的降雨量异常多，连绵不绝，夏季本就湿热，多雨天更是雪上加霜。湿度对人体健康的危害如此之大，那么湿度又是什么呢？空气的湿度是指空气中的水汽含量，当空气中的水汽较少时，空气就越干燥；而水汽较多时，空气就越潮湿。在此背景下，通常有绝对湿度和相对湿度之分。

绝对湿度是指单位体积空气中所含水汽的质量，它是表示空气湿度程度的物理量之一。另一个概念在许多项目中经常用到，如五恒系统、除湿机、加湿机，通常用“湿度”一词来代替，这里所指的“湿度”大多是指“相对湿度”。那么，相对湿度又是什么呢？

相对湿度是指空气中的水汽压与饱和水汽压之比。据生理学家研究表明，当夏天室内相对湿度过高时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁；而当室内相对湿度过低时，上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌干，甚至出现声音嘶哑、咽喉肿痛、鼻出血等症状，患感冒的机率也会增加。根据专家研究，相对湿度的上限值应控制在80％左右，下限值应不低于30％左右。此外，人体的感觉并不仅受气温或相对湿度一种因素的影响，而是两者综合作用的结果。

通过实验测定，得出了最适宜人体舒适的室内温湿度数值：夏天温度在23到28℃之间，相对湿度在45％到65％之间；冬天温度在18至25℃之间，相对湿度在30％至80％之间。在这个范围内感到舒适的人占95％以上。

如果室内湿度一直保持在上述相对湿度范围内，那当然非常舒适。问题是，如何一直保持这样的环境呢？答案就在标题中，我们的主角——五恒系统能够通过调节室内湿度，让人们始终处于舒适的范围内。

五恒系统的全称是恒温恒湿恒氧系统“恒湿”主要是针对室内湿度的控制。然而，五恒系统中的“恒湿并不是指每个区域的湿度值完全相同，不能简单地按照字面意思理解。实际上，恒湿指的是室内湿度保持稳定，控制在35％~65％的人体舒适区间，不受季节变化或气候因素的影响，不同房间之间的湿度差异微乎其微。

五恒系统就像一条链条，各个环节相互关联，只有万事俱备，才能发挥其最佳效果。恒湿作为五恒系统的重要组成部分之一，起到至关重要的作用。