真是讨厌回南天啊！生活在南方的姐妹们，一定得懂得对付这种潮湿的技巧了。你们知道吗，每逢阴雨绵绵的季节，衣服总是干不了，整齐地排列着等着晾晒，可是天花板、地板，连墙上的玻璃都开始冒水……每年的2、3月，南方就会迎来这个让人厌烦的回南天。那种家里仿佛被湿气包围的感觉，总是无法避免地出现，作为家庭主妇的姐妹们，是不是应该知道怎么对付这种潮湿的天气呢？今天就来给大家详细介绍一下。

一、回南天是怎么回事？

回南天其实就是这样一个现象。每年冷空气过后，暖湿气流就会迅速反攻，气温也就快速回升，这时空气中的湿度就增加了，一些冰冷的东西表面就会出现水珠。这个现象的形成主要有两个条件：一是长时间的低温，二是突然的温暖湿润天气。在长时间低温的影响下，建筑和地面的温度会比较低。当气温突然升高时，温暖湿润的空气流过这些冰冷的表面时，空气中的水蒸气就会凝结成水珠，这就是回南天现象。除此之外，暖湿气流也可能导致室内的地板、墙壁以及其他物体表面出现凝结，形成潮湿的表面。

二、对付回南天的小妙招

1. 关闭窗户建立屏障：一定要把窗户关好，尤其是那些从南边进来的潮湿空气；如果天气晴朗，中午阳光明媚的时候，可以适当开窗通风一下。

2. 利用吸湿材料：在门口铺上一些旧报纸或纸箱，可以吸收进来的湿气；在衣柜、抽屉等地方放置一些干燥剂或者活性炭，可以保持物品的干燥。

3. 热盐水擦拭：用热盐水拖地可以有效减少地面的湿滑，同时加速地面水分的蒸发。

4. 点燃蜡烛：蜡烛的热量可以减弱水汽凝结，有助于减少室内的湿度；如果选用带香薰精油的蜡烛，还可以去除室内的霉味。

5. 使用除湿家电：除湿机和空调的除湿功能都是很好的帮手；但使用空调的除湿功能的时候，一定要注意添加衣物保暖，因为使用后可能会感觉更冷。

6. 除湿神器：除湿新风机。这是近年来很受欢迎的除湿产品，不仅除湿效果好，而且对全屋的效果均衡，相对比起空调来说也更省电。

三、回南天的健康饮食

除了保持家居干燥外，健康的饮食习惯也可以帮助我们更好地应对潮湿的环境。在这个季节，应该尽量避免食用寒凉、湿重的食物，比如西瓜、梨等，因为它们会增加体内的湿气。相反，可以多吃一些具有温性、能够驱除湿气的食物，比如生姜、大蒜、花椒、醋等。也可以适量选择莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等食材煮粥食用进行调理。此外，喜欢吃甜食的人也要适度，因为过量的甜食会增加湿气。在回南天时，我们不仅要有效地对付潮湿的天气，还要保持健康的饮食和心态。毕竟，大部分时间我们都是在室内度过，健康的生活离不开健康的环境。

我们公司提倡的“低碳之家”就是一个很好的例子，全年实现“五恒环境”，确保室内的相对湿度保持在35％-65％之间，这样就能保护我们家人的健康了。